w 29

Zapotrzebowanie: B 73x2.3=168g W 73x3.5=255g T 73x1.3=95g KCAL 2500 KCAL Trening siłowy: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Trening aerobowy: środa,czwartek (1.5h piłki nożnej), sobota (na czczo), niedziela(na czczo). Zastanawiam się, czy mógłbym np. w środe na śniadanie wziąść same amino. Po 1 h miałbym 2 godziny w-fu. Byloby też jako [...]

wspin, wspin i wspin po nieskonczonosckroc Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

Coolbart : w odchudzaniu niczego nie mozna byc pewien, nawet takiego pewniaka jak jo-jo , ale fakt, jak odstawi sie therme (a przecież to środek cykliczny - 1,2 miesięczny) i zacznie podjadać to na 99,9% mamy przyrost, który potem będziemy starali się znowu zrzucić z thermą i koło sie zamyka . Ale therma naprawdę pozwala na trwałe wprowadzenie [...]

akternatywa moze byc ze na adres kolegi zamowisz i tyle ;) albo masz jakiegos ziomka w sklepie jakimkolwiek on siedzi od 10 do 18 to bankowo to on odbierze przeszylke wiec niebedzie problema :) milego "maly" termitek let's the 4s be with U

Logan: może i jest opisana dieta tłuszczowa w jakimś dziale. Moim zdaniem to niezly ****, stosować diete tłuszczową na pozbycie się tłuszczu. Takiego samego zdania jest moja nauczycielka od Technologi Żywienia i Żywienia Zbiorowego. Może i to działa,ale ja jestem przeciwny. (Chce spalić tłuszcz to po co mam jeszcze dożucać sobie roboty, jak i tak [...]

el0! co myslicie o takich efektach po 2 tyg. z therma z sida cordifolia ??? do tego 1 tydzien -> aeroby 7x1godz., 2 tydzien -> aeroby 7x1,5godz. (no i dieta oczywiscie, dawkowanie 2 kapsulki na dzien): waga: 86kg -> 80kg biceps: 35,5cm -> 35,5cm udo: 59cm -> 54cm brzuch: 80cm -> 78cm lydka: 41cm -> 38,5cm co sadzicie o takich [...]

"JEdni mowia ze blokowanie receptora b-3 spokojnie wystarcza inni ze najlepiej blokować tez beta-1 beta-2 i alfa-1." hehe ide po kawe bo już głupoty pisze .oczywiście ECA nie blokuje receptorów beta , działa na nie agonistycznie. Uff chyba za dużo ostatnio czytam tego bo zaczyna mi sie mieszać;) A co do synefryny to nie przecze ze [...]

Witam wszystkich! W odpowiedzi na ciagle wzrastajace zapotrzebowanie wiedzy na temat TP uruchomilem cos takiego: :) http://www.bbfaq.prv.pl Mam nadzieje, ze takie faq bedzie przydatne Pozdrawiam dekoder Training HARD = doing WELL!

Ja jade juz na samym guggulu od ok. tygodnia. Jest taki sobie. Jesli chcecie mocniejsza dopalke tego samego rodzaju to polecam T2 Thyroid Formula firmy Biotest - podobno daje super efekty i jest tanszy od guggula, kosztuje 97zl i jest dostepny w trzy dni Training HARD = doing WELL!

W takim razie Zenotrope czy HerbaLean ? Jak je polczyc z guggulem ? Training HARD = doing WELL!

No nie wiem czemu jeszcze nie! Napiszę once again wieczorem jak wroocę z treningu. :)) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-10 10:29:17

a polecasz jakies szczegolne carbo i bialeczko? raczej chodzi o osobe, ktora nie ma problemow z przybieraniem na masie :) P.S. czy carbo Hi-teca 6kg za 1000 zl to nie jest jakis wal :> < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " > Zmieniony przez - lysos w dniu 2003-12-27 01:29:59

np..12/15/18/21/1..a nawet 12/15/18/21/0/2 Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-14 01:29:32

Trening: Prawie 2h pedałowania w terenie. Trochę ponad 25 km. Micha: Mam nową odżywkę %-D Tym razem Trec Whey 100 czekolada-sezam. I otrzymałam 2 próbki jakichś płatków śniadaniowych Treca. Jeszcze trochę to mnie już będą znać we wszystkich sklepach z odżywkami. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ec3aed548e9477884b3be1bf8db33fd.png Inne: Jutro pomiary. [...]

%-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 5/8/2015 12:00:29 AM

A jeszcze jak taka mokra mmmm %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-10 12:29:03

hmm dlaczego by nie :D w sumie bardzo malo kasy jak na 2,5 cm w lapie bo tylko 2 puchy zrobie to jak skoncze cykle masowe czyli za jakies 6 7 tygodni wstawie fotki i zobaczycie co to wszystko warte do regeneracji zostanie w 4 dni zjedzone pol kilo bcaa i 2 kilo gainera oczywiscie pojdzie tez flaszka oliwki przeciwko rozstepom Zmieniony przez - [...]

Dzisiejszy trening :) 1. Przysiady 12/10/8 39/43/45kg 2. wiosło 12/10/8 29/31/31kg 3. płaska 12/10/8 31/35/35kg 4. żołnierskie 12/10/8 12/14/18kg 5. uginanie ze sztangielkami 12/10/5 12/14/18kg 6. Brzuch - spinanie z obciążeniem(5kg) w ręku. 7 łydki - 3 serie po dwadzieścia pare powtórzeń(29kg) - W przysiadach dowaliłem do 45kg w [...]

As a secondary train of thought One of the most important aspects of Budo training is about Attitude or perhaps self-confidence. I would suggest that most victims of aggression invite it by being in the wrong place at the wrong time, or by their negative ("attack me I'm a weakling") body language. Both of these easily avoidable traits [...]

BTW: wikkel, dobry Ty jestes&P-) SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"